Insieme, un passo alla volta
Hai problemi di sovrappeso, pressione o glicemia alte, colesterolo o trigliceridi alterati? Stai cercando un modo per prenderti cura di te, ma cambiare le abitudini non è sempre facile?
Non devi affrontare tutte le difficoltà da solo.
Presso l’AFT Gramsci8 di Pianezza c’è un gruppo di auto mutuo aiuto per persone con sindrome metabolica: uno spazio per incontrare persone con problematiche simili, condividere esperienze e sostenersi.
Nel gruppo potrai:
🤝 Trovare ascolto, sostegno e confronto.
💡 Cercare insieme strategie per affrontare le difficoltà quotidiane.
🍎 Comprendere meglio il ruolo dell’alimentazione e del movimento, attraverso momenti educativi.
🚶 Integrare il percorso con la partecipazione a gruppi di cammino.
Non servono cambiamenti perfetti: possiamo partire da piccoli passi e aiutarci a portarli avanti.
📍 AFT Gramsci8 – Pianezza
📞 Per informazioni: Infermiera Renata – 331 522 3446
